Mon compte 2 œufs
60 g (2 oz) de féta léger
500 ml (2 tasses) de courgettes râpées
15 ml (1 c. à soupe) de noix hachées
15 ml (1 c. à soupe) d’aneth frais haché
15 ml (1 c. à soupe) de persil frais haché
Sel et poivre du moulin
15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive
1 protéine
2 matières grasses
Dans un bol, battre les œufs.
Émietter le féta et ajouter aux œufs.
Ajouter le reste des ingrédients, sauf l’huile.
Huiler un moule à tarte avec l’huile d’olive et verser le mélange.
Cuire au four à 175 C (350 F) pendant 1 heure.