Je me prends en main
aujourd’hui !

Depuis aussi longtemps que je me souvienne, j'ai toujours été en surpoids. Puis, il y a 20 ans, j'ai rencontré Mincavi, ma plus belle et grande histoire d'amour. J'y suis toujours revenue : j'ai traversé mes grossesses, surmonté de nombreux défis, connu des hauts et des bas, mais je suis encore là! Le plus important, c'est que j'y ai trouvé une famille, appris à me faire confiance et à savourer pleinement tout ce que la vie peut m'offrir! Je suis remplie de gratitude et si fière de moi! Maintenant, au maintien, je fonce la tête haute.

Chantale Larouche
-77.6 lb

Je suis maman de trois merveilleuses filles. Un jour, alors que nous étions en train de discuter de l’AVC qui a paralysé mon père, ma grande m'a dit « Je veux jamais que tu sois malade maman ». Ça m'a secouée! J'ai immédiatement compris que je devais changer mes habitudes. Pas seulement pour moi, mais aussi pour ma famille. J'ai trop souvent mis ma propre santé de côté sous de mauvais prétextes. Minçavi m'a offert les outils et le soutien qu'il me fallait pour remonter à la surface. J'y suis allée à mon rythme, une étape à la fois. Je suis fière de mon parcours et de mes résultats. Aujourd’hui, je fais du sport régulièrement, je mange bien, je cours des semi-marathons et surtout, je suis un modèle pour mes enfants.

Nathalie Lajoie
-65 lb

Il y a 30 ans, j'ai entamé mon parcours avec Minçavi. Ce n'a pas été un chemin facile : pendant 29 ans, j'ai connu l'effet yo-yo, recommençant à maintes reprises et traversant des paliers de perte de poids. J'ai aussi essayé plusieurs régimes miracles ou à la mode, mais aucun d'entre eux ne m'a apporté de résultats à long terme. Cependant, grâce à la structure et au soutien offerts par Minçavi, j'ai finalement atteint mon objectif. La vérité, c'est qu'il n'existe pas de solution magique pour perdre du poids de façon durable. Ce qui fonctionne réellement, c'est la rigueur, la discipline et la persévérance. Minçavi m'a fourni le cadre nécessaire pour y arriver. Oui, cela demande des efforts. Oui, il y a des moments difficiles. Mais au fond, c'est simple : bien choisir ses aliments et bouger. Aujourd'hui, j'ai adopté un mode de vie sain et équilibré. Je ne suis plus prisonnière de mon corps et je n'ai plus de limites. Tout est possible quand on croit, ose, rêve et surtout, n'abandonne jamais.
«Cadeau quand j'ai fini ma perte de poids: l'ascension du camp de base du mont Everest»

Annie Chabot
-115 lb