Tartare de saumon style  »Sushi house »

Ingrédients

Tartare

• 480 g (1 lb) de filet de saumon très frais en petits cubes
• 250 ml (1 tasse) de concombre en petits cubes
• 125 ml (1/2 tasse) d’oignon vert haché
• 10 ml (2c. à thé) de caviar de lompe rouge
• 30 ml (2c. à soupe) de vinaigrette japonaise Wafu originale sésame légère
• Le jus d’une lime
• 60 ml (1/4 tasse) de sauce soja kikkoman faible en sodiium
• 15 ml (1c. à soupe) de vinaigre de riz
• 5 ml (1c. à thé) d’huile de sésame

Tortillas

• 4 tortillas de blé entier de 6 pouces
• 15 ml (1c. à soupe) d’huile d’olive
• Sel de mer au goût

Équivalence

Tartare:
En entrée:
1 portion de 60g = 1/2 protéine, 1/2 gras/ 1/2 condiment
Repas:
1 portion de 120g = 1 protéine, 1 gras, 1 condiment

Tortillas:
En entrée:
Diviser en 8, 1 portion = 1/2 pain
Repas:
Diviser en 4, 1 portion = 1 pain