Mon compte 480 g de poulet cuit en dés
2 poignées de roquette
125 ml (1/2 tasse) de Pesto sans huile de basilic (p.14) ou de pesto du commerce
30 ml (2 c. à soupe) de noix de Grenoble hachées
Poivre noir fraîchement moulu
1 protéine
2 substituts de pain
1 matière grasse
Pour la base:
1 l (4 tasses) de spaghettis de blé entier, cuits selon les instructions du manufacturier.
Mélanger les pâtes cuites avec les ingrédients de la recette choisie.
Déguster sans attendre,