Mon compte 600 g (1 lb 1/2) Poitrines de poulet désossées et sans peau
Marinade:
250 ml (1 tasse) Yogourt nature à 0% M.G.
Jus de 1 citron
5 ml (1c. à thé) Poudre de cari
1 Protéine
Monter la marinade et laisser reposer le poulet dans cette préparation pendant au moins 3 heures.
Égoutter le poulet et cuire dans un poêlon vaporisé d’huile végétale.