Filet de porc mariné - Minçavi

Filet de porc mariné

  • Livre Spécial Gourmet
  • Porc

Préparation

15 minutes +mariner

Cuisson

45 minutes

Total

1h00 +mariner

Portions

4 portions

Référence

Spécial gourmet p. 23

Ingrédients

620 g (1 1/3 lb) de filets de porc

Marinade:

60 ml (1/4 tasse) de sauce Soya

30 ml (2 c. à table) de sauce Chili

15 ml (1 c. à table) d’huile

30 ml (2 c. à table) de succédané de sucre brun

30 ml (2 c. à table) d’échalotes hachées finement

 

Équivalence

1 protéine

Préparation

Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la marinade.

Dans une grande casserole, déposer les filets de porc. Verser la marinade et laisser mariner au réfrigérateur environ 6 heures.

Cuire au four à 375°F (190°C) environ 30 minutes. La cuisson sur le barbecue est également recommandée (à feu moyen environ 15 minutes de chaque côté).

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