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Crème de choux-fleurs
Livre no.2
Recettes
Soupes et potages
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Préparation
15 minutes
Cuisson
30 minutes
Total
45 minutes
Portions
Référence
Livre 2 p. 146
Ingrédients
1 gros oignon haché
1 carotte moyenne
1 branche de céleri
1 gousse d’ail
3 tasses de bouillon de poulet sans gras
1 choux-fleurs (gros)
2 tasses de lait
sel et poivre au goût
Équivalence
Calculer vos produits laitiers.
Préparation
Porter à ébullition, oignon, carotte, céleri et bouillon de poulet .
Laisser mijoter de 15 à 20 minutes.
Incorporer le chou-fleur, couvrir et cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre.
Réduire le tout au mélangeur.
Remettre dans une casserole, ajouter le lait, le sel et le poivre.
On peut remplacer le chou-fleur par du brocoli.
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