Cottage à tartiner

Fromages
Livre no.3
Recettes

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Préparation

10 minutes

Cuisson

N/A

Total

10 minutes

Portions

1

Référence

Livre #3 Minçavi pour tous p. 69

Ingrédients

2/3 tasse (175 ml) de fromage cottage
2c. à thé (10 ml ) de mayonnaise légère
1 tranche d’oignon
Sel et poivre au goût
Persil au goût

Équivalence

1 protéine

2 matières grasses

Préparation

Déposer tous les ingrédients au robot culinaire pour obtenir une crème.
Tartiner sur pita ou craquelin de grains entiers.

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