Carrés aux dattes ou aux pruneaux

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Préparation

20 minutes

Cuisson

40 minutes

Total

1h00

Portions

24 carrés

Référence

Toujours meilleur p. 218

Ingrédients

454 g (1 lb) de dattes dénoyautées, hachées, ou de pruneaux, hachés

250 ml (1 tasse) d’eau

5 ml (1 c. à thé) d’extrait de vanille

375 ml (1 1/2 tasse) de flocons d’avoine

250 ml (1 tasse) de farine de blé

85 ml (1/3 tasse) d’eau

60 ml (1/4 tasse) de sucre d’érable granulé ou de sucre de canne ou de sucre de noix de coco

30 ml (2 c. à soupe) de margarine

7.5 ml (1 1/2 c. à thé) de poudre à pâte

2.5 ml (1/2 c. à thé) de sel

Équivalence

1 fruit

1/4 pain

1/4 matière grasse

Préparation

Dans une casserole, mélanger les dattes (ou les pruneaux) et l’eau. Placer à feu moyen, porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter en brassant, de 5 à 10 minutes, jusqu’à l’obtention d’une purée épaisse. Incorporer l’extrait de vanille. Transférer dans un bol et réserver.

Dans un grand bol, mélanger le reste des ingrédients à la fourchette ou avec un coupe-pâte.

Préchauffer le four à 175°C (350°F). Vaporiser un plat de cuisson de 23 X 33 cm (9 X 13 po) d’huile végétale.

Presser les 2/3 de la pâte dans le fond du moule. Recouvrir de la purée de fruits. Saupoudrer le reste de la pâte sur la purée.

Cuire au four pendant 30 minutes. Laisser tiédir et couper en 24 carrés.

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