Quiche aux zucchinis

Oeufs
Recettes

Retour au recettes

Préparation

15 minutes

Cuisson

15 minutes

Total

30 minutes

Portions

2

Référence

Minçavi au quotidien livre 4 page 101

Ingrédients

Zuchinnis tranchés finement 2
Échalottes tranchées finement 4
Tomate fraîche hachée finement 1
Oeufs battus 4
Lait écrémé 2 c. à table
Sel et poivre au goût

Équivalence

Diviser en 2
1 protéine

Préparation

Étendre les légumes dans un plat à quiche.
Dans un bol, mélanger les oeufs, le lait, sel et le poivre et verser sur les légumes.
Cuire au four à 375 degré. Votre quiche sera prête lorsqu’en y insérant un couteau, celui-ci en ressort propre.

Recettes similaires

Livre Héritage (40e anniv.)
Poissons

Poisson au barbecue ultra facile

Livre Héritage (40e anniv.)
Salades
Volaille

Salade poulet et quinoa

Déjeuners
Livre Héritage (40e anniv.)

Crêpes au sarrasin pour le brunch