Préparation
15 minutesCuisson
1 heureTotal
1h15Portions
8 portionsIngrédients
- 2 lb de poulet cru en morceaux
- 1/2 tasse de jus de citron
- 1/2 tasse de bouillon de poulet faible en gras
- 1/2 oignon haché
- 1 gousse d’ail
- sel et poivre
Équivalence
Diviser en huit
1 protéine
Préparation
- Bien mêler tous les ingrédients.
- Arroser le poulet de ce mélange.
- Cuire au four dans un plat couvert à 350| F , pendant 1 heure.
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