Sauce tomate

  • Livre Manger santé pour le plaisir
  • Sauces

Préparation

15 minutes

Cuisson

45 minutes

Total

1h00

Portions

Référence

Manger santé pour le plaisir p. 172

Ingrédients

1 oignon

1 carotte

2 gousses ail

5 ml (1 c. à thé) huile d’olive

Sel

1 boîte (28 oz) tomates italiennes entières , en conserve

2.5 ml (1/2 c. à thé) origan séché

1 feuille de laurier

Équivalence

1 matière grasse

Préparation

Couper l’oignon, la carotte et l’ail en morceaux. Déposer dans une casserole avec l’huile d’olive, puis saler légèrement. Couvrir et faire suer à feu moyen pendant environ 10 minutes. Ajouter les tomates, l’origan et la feuille de laurier. Laisser mijoter environ 30 minutes en remuant de temps en temps.

Retirer du feu. Mettre en purée à l’aide du bras mélangeur.

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