Tournedos de poulet

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Préparation

10 minutes + 2 heures mariner

Cuisson

45 minutes à 1 heure

Total

55 minutes à 1h10 heure

Portions

4 portions

Référence

Livre #3 Minçavi pour tous p. 128 et Les Classiques p.126

Ingrédients

  • 600 g (1 lb) de tournedos de poulet
Marinade
  • 250 ml (1 tasse) de sauce chili
  • 15 ml (1 c. à soupe) de succédané de sucre Splenda
  • 2,5 ml (1/2 c. à thé) de poudre d’oignon
  • 15 ml (1 c. à soupe) de sauce Worcestershire
  • 15 ml (1 c. à soupe) de moutarde préparée
  • 30 ml (2 c. à soupe) de jus de citron

Équivalence

1x Protéine

Préparation

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