Thon à la mexicaine

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Préparation

20 minutes

Cuisson

20 minutes

Total

40 minutes

Portions

2

Référence

Minçavi au quotidien livre 4 page 119

Ingrédients

  • Nouilles aux oeufs cuites 1 tasse
  • Thon en conserve 8 ones
  • Oignon haché 1
  • Piment vert coupé en dés 1/2 tasse
  • Céleri haché 1 tasse
  • Tomates en conserve 28 onces
  • Champignons en conserve égouttés 10 onces
  • Sel, poivre, piment rouge broyé au goût
  • Fromage parmesan 2 c. à table

Équivalence

Diviser en 2
1 portion= 1 protéine 1 substitut de pain 1 condiment

Préparation

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