Spaghetti au poulet et légumes

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Préparation

5 minutes

Cuisson

15 minutes

Total

20 minutes

Portions

1 portion

Référence

Livre # 3 Minçavi pour tous p.135 et Les classiques de Lyne Martineau p.123

Ingrédients

  • 125 ml (1/2 tasse) de spaghetti cuit
  • 142 ml (5 oz ½ conserve) de crème de champignons faible en gras
  • Ajouter au goût : brocoli, chou-fleur, champignons
  • 120 g (4 oz) de poulet cuit
  • 60 ml (1/4 tasse) de lait écrémé
  • Sel et poivre au goût

Équivalence

1 x Protéine

1/2 x  lait

1 x substitut de pain

Préparation

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