Spaghetti au poulet et légumes

Livre Les classiques
Livre no.3
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Volaille

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Préparation

5 minutes

Cuisson

15 minutes

Total

20 minutes

Portions

1 portion

Référence

Livre # 3 Minçavi pour tous p.135 et Les classiques de Lyne Martineau p.123

Ingrédients

125 ml (1/2 tasse) de spaghetti cuit
142 ml (5 oz ½ conserve) de crème de champignons faible en gras
Ajouter au goût : brocoli, chou-fleur, champignons
120 g (4 oz) de poulet cuit
60 ml (1/4 tasse) de lait écrémé
Sel et poivre au goût

Équivalence

1 x Protéine

1/2 x lait

1 x substitut de pain

Préparation

Dans une casserole, cuire les légumes «Al dente».
Ajouter le spaghetti cuit.
Dans un bol, mélanger le lait et la crème de champignons.
Incorporer au premier mélange ainsi que le poulet.
Saler et poivrer à votre goût.
Chauffer environ 5 minutes.

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