Sandwich de rosbif et fromage suisse

Ingrédients

• 2 tortillas de blé entier de 15 cm (6 po)
• 120 g (4 oz) de rosbif tranché très mince
• 60 g (2 oz) de fromage suisse tranché
• 2 feuilles de laitue frisée

Sauce

• 30 ml (2 c. à soupe) de sauce genre mayonnaise Minçavi
• 5 ml (1 c. à thé) de raifort préparé
• 5 ml (1 c. à thé) de jus de citron
• 15 ml (1 c. à soupe) de persil frais haché
• ½ gousse d’ail écrasée

Équivalence

1 protéine

1 pain

1 matière grasse