Salade de fruits et jambon

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Préparation

30 minutes

Cuisson

Total

Portions

6

Référence

30 ans - Notre histoire p,212

Ingrédients

Ingédients

Fruits

le jus d’un citron

250 ml ( 1 tasse ) de cantaloup

250 ml ( 1 tasse ) de melon au miel

125 ml ( ½ tasse ) de bleuets

250 ml ( 1 tasse ) de fraisses

250 ( 1 tasse ) d’ananas

125 ml (½ tasse ) de tomates cerises coupées en deux

30 ml ( 2 c. à soupe ) de fructose

15 ml ( 1 c. à soupe ) de basilic frais haché

Jambon

200g de jambon en cubes ou en tranches.

Équivalence

1 portion=  1 protéine  1 fruit

Préparation

Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients,  sauf le jambon. Ajouter le jambon avant de servir

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