Salade César ( repas complet )

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Préparation

20 minutes

Cuisson

Total

20 minutes

Portions

2

Référence

Minçavi au quotidien livre 4 page 75

Ingrédients

  • Poudre d’ail 1/4 c. à thé
  • Moutarde sèche 1 pincée
  • Yogourt nature 2 c. à table
  • Mayonnaise FTC 2 c. à table
  • Vinaigre ou jus de citron 2 c. à table
  • Sauce Worcestershire 1/2 c. à thé
  • Parmesan ( facultatif ) 2 c. table
  • Laitue romaine quantité dérisée
  • Échalotte émincée 1
  • Simili bacon 2 c. à table
  • Crouton 1 tasse
  • fromage Mozarelle 15% mg râpé 4 onces

Équivalence

Donne 2 portions
1 portion= 1 protéine 2 gras 1 condiment 1 pain

Préparation

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