Régal Minçavi

Ingrédients

• 500 ml (2 tasses) brocoli coupé en bouquet
• 125 ml (1/2 tasse) pommes de terre coupées en dés
• 1 bte de 213 g saumon égoutté
• 60 ml (1/4 tasse) céleri haché
• 15 ml (1 c. à table) oignons hachés
• 15 ml (1 c. à table) mayonnaise réduite en matières grasses
• 30 ml (2 c. à table) yogourt nature à 0.1 % m.g.
• 4 ml (3/4 c. à thé) jus de citron
• 1 ml (1/4 c. à thé) sel
• 1 pincée poivre

Équivalence

1 Protéine

1 Gras