Pomme rapide à la cannelle

Ingrédients

• 1 pomme pelée en dés
• 2,5 ml (½ c. à thé) de cannelle
• Au goût de succédané de sucre brun
• 30g (1 tasse) de céréales de flocons de blé entier et son
• 185 ml (¾ tasse) de yogourt à 0,1 % M.G. sans sucre ajouté à la vanille

Équivalence

1 Produit céréalier

1 Fruit

1 Produit laitier