Poisson vite fait

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Préparation

15 minutes

Cuisson

40 minutes

Total

55 minutes

Portions

4

Référence

Minçavi au quotidien livre 4 page 117

Ingrédients

  • Filet de poisson 1lb
  • Crème de champignons FTC 10 onces
  • Piment vert 1/2 tasse
  • Champignons frais tranchés 1/2 tasse
  • Oignons tranchés finement 1

Équivalence

Diviser en 4
1 portion= 1 protéine

Préparation

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