Pâte à tarte à grains entiers - Minçavi

Pâte à tarte à grains entiers

  • Les essentiels
  • Livre Guide de motivation 2

Préparation

5 minutes

Cuisson

10 minutes

Total

15 minutes

Portions

24 pointes (4 fond de tarte de 6 portions chacune)

Référence

Guide de motivation 2 p. 14

Ingrédients

500 ml (2 tasses) de farine de blé entier

500 ml (2 tasses) de farine blanche

250 ml (1 tasse) de margarine non hydrogénée

250 ml (1 tasse) d’eau glacé

1 pincée de sel

15 ml (1c. à table) de vinaigre blanc

 

Équivalence

1 portion (1 pointe de tarte) =

1 Pain

2 Matières grasses

Préparation

À l’aide de deux couteaux, sabler la margarine avec le mélange de farines jusqu’à l’obtention d’une texture granuleuse fine.

Former une fontaine au centre du mélange.

Ajouter le sel et le vinaigre dans l’eau, puis verser le liquide au centre de la fontaine.

Du bout des doigts, mélanger délicatement les ingrédients secs et liquides jusqu’à l’obtention d’une consistance homogène.

Ne pas trop pétrir.

Réfrigérer 1 heure avant de l’utiliser

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