Papillote de poisson

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Préparation

10 minutes

Cuisson

30 minutes

Total

40 minutes

Portions

4 portions

Référence

Livre 2 p. 83

Ingrédients

  • 1 lb de filet de poisson
  • 1 petit oignon haché fin
  • 1 piment vert coupé en dés
  • sel et poivre au goût
  • 2 c. à soupe de bouillon de poulet faible en gras

Équivalence

Diviser en quatre

1 portion= 1 protéine

Préparation

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