Omelette espagnole aux poivrons

  • Livre no.4
  • Oeufs
  • Recettes

Préparation

10 minutes

Cuisson

10 minutes

Total

20 minutes

Portions

2

Référence

Minçavi au quotidien livre 4 page 106

Ingrédients

  • Poivrons verts émincés 2
  • oignon émincé finement 1/3 tasse
  • Céleri émincé 1 tasse
  • Sauce tomate 1/2 tasse
  • Eau 4 c. à thé
  • Persil 1/2 c. à thé
  • Origan 1/2 c. à thé
  • sel 1/2 c. à thé
  • Oeufs 4
  • Poivre 1/8 c. à thé

Équivalence

Donne 2 portions
1portion= 1 protéine

Préparation

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