La Multi-tarte

Ingrédients

• 250 ml (1 tasse) de chapelure de biscuits graham
• 30 ml (2 c. à soupe) de margarine non hydrogénée
• Mélanger ces deux ingrédients et en tapisser le moule.Cuire à 350 °F(175 °C) de 8 à 10 minutes.

Garniture

• 1 sachet de gélatine hypocalorique au citron
• 175 ml (3/4 tasse) d’eau bouillante
• 10 ml (2 c. à thé) de succédané de sucre Splenda
• 500 ml (2 tasses) de yogourt nature à 0,1 % M.G.
• 1 blanc d’œuf

Équivalence

1/2 Pain

3/4 produit laitier

1 matière grasse