Jambon aux champignons

  • Livre no.4
  • Porc
  • Recettes

Préparation

30 minutes

Cuisson

30 minutes

Total

1 heure

Portions

2

Référence

Minçavi au quotidien livre 4 p 25

Ingrédients

  • Nouilles cuites 1 tasse
  • Crème de champignons FTC
  • Lait écrémé 1 1/2 tasse
  • Oignon émincé 1 petit
  • Moutarde préparée 1 c.à thé
  • Yogourt nature 1 tasse
  • Jambon cuit coupé en lanières 8 onces
  • Chapelure de mie de pain 1/4 tasse
  • Margerine fondue 1 c. à thé
  • Parmesan 1 c. à table

Équivalence

Diviser en deux

1 protéine= 1 substitut de pain  1 lait

Préparation

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