Galette du matin

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Préparation

5 minutes

Cuisson

10 minutes

Total

15 minutes

Portions

4 portions

Référence

Guide de motivation 2 p. 9

Ingrédients

  • 4 œufs
  • 250 ml (1 tasse) de lait écrémé
  • 175 ml (3/4 tasse) de son d’avoine
  • 60 ml (1/4 tasse) de germe de blé
  • 25 ml (5 c. à thé) de poudre à pâte
  • 20 ml (4 c. à thé) d’essence d’érable
  • 75 ml (5 c. à soupe) de succédané de sucre Splenda

Équivalence

1 Protéine déjeuner

1 produit céréalier

1/4 Produit laitier

Préparation

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