À propos
Chroniques
Témoignages
Calcul IMC
Contact
Approche
Abonnements
Recettes Minçavi
Prêt à manger
Magasiner
Mon compte
Mon compte
Approche
Abonnements
Recettes Minçavi
Prêt à manger
Magasiner
À propos
Chroniques
Témoignages
Calcul IMC
Contact
Cuisses de poulet au citron à la marocaine
Livre J'ai faim... je mange bien
Recettes
Volaille
Retour au recettes
Préparation
10 minutes
Cuisson
1h57
Total
2h07
Portions
4 portions
Référence
Minçavi J'ai faim, je mange bien p. 68
Ingrédients
½ citron avec pelure en morceaux
4 cuisses de poulet de 150 g (5oz) chacune sans la peau
4 gousses d’ail coupées en 2
125 ml (½ tasse) de persil frais haché grossièrement
125 ml (½ tasse) de coriandre fraîche hachée grossièrement
30 ml (2 c. à soupe) de câpres
250 ml (1 tasse) de bouillon de poulet sans gras
1 ml (¼ c. à thé) de sel
Poivre du moulin (au goût)
Équivalence
1 protéine
Préparation
Dans une casserole, faire bouillir de l’eau salée.
Ajouter les morceaux de citron et laisser tremper pendant 2 minutes.
Vider l’eau de la casserole pour égoutter les morceaux de citron.
Ajouter le reste des ingrédients au citron, couvrir et cuire à feu moyen pendant 10 minutes.
Réduire le feu et laisser mijoter pendant 1h45.
Recettes similaires
Livre Spécial 20e anniversaire
Salades
Salade multicolore
Livre Spécial 20e anniversaire
Salades
Salade de betteraves
Livre Spécial 20e anniversaire
Salades
Salade de carottes et raisins