Crêpes délicieuses

Déjeuners
Livre no.4
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Préparation

10 minutes

Cuisson

10 minutes

Total

20 minutes

Portions

1

Référence

Minçavi au quotidien livre4 page 111

Ingrédients

Farine 1/2 tasse
Oeufs 1
Lait écrémé 1/2 tasse
Succédané de sucre 1 sachets
Sel une pincée

Garniture

Margarine 2.c à thé
Succédané de sucre brun au goût

Équivalence

1 portion=
1 ajout au maintien feuille no 2
1 protéine 1/2 lait 2 matières grasses

Préparation

Dans un bol, mélanger la farine, le succédané de sucre et le sel. Ajouter l’oeufnet battre vigoureusement.
Réfrigérer pendant une heure, ou toute la nuit si vous le souhaitez.
Pour la cuisson, vaporiser d’enduit antiadhésif une poêle et verser le quart du mélange, Doré chaque côté de la crèpe.
Étendre 1/2 c. à thé de margarine et saupoudrer de cassonade. Répéter les mêmes étapes pour les 3 autres crêpes.

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