crème de zucchini

Livre no.4
Recettes
Soupes et potages

Retour au recettes

Préparation

10 minutes

Cuisson

30 minutes

Total

40 minutes

Portions

Référence

Minçavi au quotidien livre 4 page 187

Ingrédients

Courgettes en morceaux 4 tasses
Céleri en cubes 3/4 tase
oignon en cubes 1/2 tasse
Bouillon de poulet FTC liquide 2 1/2 tasses
Muscade 1 pincée
Sel et poivre au goût

Équivalence

Négligeable

Préparation

Cuire les légumes environ 20 minutes et les passer au mélangeur.
Servir avec 1 c. à table de lait écrémé par blo de soupe.

Recettes similaires

Collations
Livre Guide de motivation 2

Barres santé minute

Déjeuners
Livre Minçavi spécial
Livre Spécial 20e anniversaire

Galettes au tofu et aux raisins secs

Livre Spécial 20e anniversaire
Salades

Salade multicolore