À propos
Chroniques
Témoignages
Calcul IMC
Contact
Approche
Abonnements
Recettes Minçavi
Prêt à manger
Magasiner
Mon compte
Mon compte
Approche
Abonnements
Recettes Minçavi
Prêt à manger
Magasiner
À propos
Chroniques
Témoignages
Calcul IMC
Contact
Chou-fleur à la grecque
Légumes et accompagnements
Livre no.3
Recettes
Retour au recettes
Préparation
5 minutes
Cuisson
30 minutes
Total
35 minutes
Portions
Référence
Livre #3 Minçavi pour tous p.78
Ingrédients
1/2 oignon haché
1 gousse d’ail hachée
19 onces (540 ml) tomates en conserve
Sel, poivre et thym (au goût)
Chou-fleur, en petit bouquet
1/2 sachet de succédané de sucre
Équivalence
À volonté
Préparation
Faire revenir l’oignon et l’ail dans une poêle.
Ajouter les tomates lorsque tout commence à mijoter.
Ajouter les choux-fleurs et assaisonner. Mijoter environ 1/2 heure.
Ajouter le succédané de sucre à la fin de la cuisson.
Recettes similaires
Livre no.2
Sauces
Sauce BBQ
Collations
Livre Guide de motivation 2
Barres santé minute
Déjeuners
Livre Minçavi spécial
Livre Spécial 20e anniversaire
Galettes au tofu et aux raisins secs