À propos
Chroniques
Témoignages
Calcul IMC
Contact
Approche
Abonnements
Recettes Minçavi
Prêt à manger
Magasiner
Mon compte
Mon compte
Approche
Abonnements
Recettes Minçavi
Prêt à manger
Magasiner
À propos
Chroniques
Témoignages
Calcul IMC
Contact
Cassepoulet
Livre Ça suffit
Recettes
Volaille
Retour au recettes
Préparation
40 minutes =8 hr Réfrigération
Cuisson
4 heures
Total
4h40 minutes
Portions
6 portions
Référence
Avec Minçavi Ça suffit! Page 79
Ingrédients
Ingrédients
6 pilons de poulet (avec la peau enlevée)
1 boîte (540 ml) de haricots blancs sans sel égouttés et bien rincés
250 ml (1 tasse) de tomates broyées
250 ml (1 tasse) de bouillon de poulet
150g (1/3 lb) de jambon maigre en petits cubes
250 ml (1 tasse) d’oignons hachés
5 ml (1 c. à thé) de sel
Assaisonnement pour le poulet
7,5 ml (1/2 c. à soupe) de poudre d’ail
7,5 ml (1/2 c. à soupe) de poudre d’oignon
7,5 ml (1/2 c. à soupe) de sel
1 branche de romarin frais haché ou 5 ml (1 c. à thé) sec
2 feuilles de laurier
4 feuilles de sauge ou 5 ml (1c. à thé) sèche
Équivalence
1 protéine
Préparation
Méthode Mélanger tous les ingrédients de l’assaisonnement pour le poulet dans un sac avec fermeture à glissière à pression ( Ziploc).
Ajouter le poulet et laisser reposer pendant 8 h au réfrigérateur.
Mettre le poulet au four sur une plaque pendant 30 minutes à 160C (325F).
Mettre le reste des ingrédients dans la mijoteuse.
Ajouter le poulet cuit.
Recettes similaires
Livre Spécial 20e anniversaire
Salades
Salade multicolore
Livre Spécial 20e anniversaire
Salades
Salade de betteraves
Livre Spécial 20e anniversaire
Salades
Salade de carottes et raisins