Bowl cake santé

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Préparation

3 minutes

Cuisson

3 minutes

Total

6 minutes

Portions

1 portion

Référence

N/A

Ingrédients

Bowl cake santé
  • 1 oeuf
  • 1/2 banane
  • 30 g de flocons d’avoine (ou toute céréale sèche à cuisson rapide)
  • 45 ml (3 c. à soupe) de lait ou boisson d’amande
  • 5 ml (1 c. à thé) de poudre à pâte
  • 15 ml (1 c. à soupe) de beurre d’arachide naturel

Équivalence

1 produit céréalier

1 protéine

2 matières grasses

1 fruit

Préparation

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