Boulettes de L’Outaouais

  • Boeuf
  • Livre no.4
  • Recettes

Préparation

20 minutes

Cuisson

2 heures

Total

2 heures 20 minutes

Portions

8

Référence

Minçavi livre 4 p.14

Ingrédients

  • Boeuf haché maigre 2 lb
  • Oignon haché finement 1
  • Persil 1 c. à thé
  • Oeuf 1
  • Sel et poivre au goût
  • Ketchup rouge 1 1/2
  • Liqueur Ginger ale diète 1 1/2
  • Bouillon à l’oignon FTC 1 c. à table
  • Fécule de maïs 1 c. à table

Équivalence

Diviser en 8

1 portion=  1 protéine

Préparation

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