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Bavette à l’échalote
Boeuf
Livre En toute simplicité (25e anniv.)
Recettes
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Préparation
15 minutes
Cuisson
36 minutes
Total
51 minutes
Portions
2 portions
Référence
En toute simplicité! p. 78
Ingrédients
1 bavette de 300 g
5 ml (1 c. à thé) d’huile
sel et poivre du moulin
Sauce
75 ml (1/3 tasse) de vin rouge
125 ml (½ tasse) d’échalotes sèches
15 ml (1 c. à soupe) de vinaigre de xérès
150 ml de bouillon de bœuf sans gras
5 ml (1 c. à thé) de pâtes de tomates
2,5 ml (½ c. à thé) de fécule de maïs
sel et poivre du moulin
15 ml (1 c. à soupe) de persil frais haché
Équivalence
1 protéine
1/2 matière grasse
Préparation
Préparer la bavette selon la méthode décrite ci-dessous.
À l’aide d’un couteau coupant, faire des entailles de 5 mm (1/5 po) en diagonale dans la bavette afin de créer un quadrillé.
Faire les entailles de chaque côté de la bavette.
La bavette sera tendre si la viande est de qualité et si elle n’est pas trop cuite.
Dans un poêlon antiadhésif, faire sauter la bavette avec l’huile, à feu moyen-fort, 3 minutes de chaque côté.
Déposer dans un plat muni d’une grille et cuire au four à 160 C (325 F) pendant 30 minutes.
Pendant ce temps, déglacer le poêlon avec le vin rouge, laisser réduire quelques minutes et réserver.
Sauter les échalotes dans le poêlon, ajouter le vinaigre et laisser évaporer quelques minutes.
Incorporer le bouillon de bœuf, la pâte de tomates et le jus de déglaçage.
Dans un petit bol, mélanger la fécule avec un peu de sauce et ajouter pour lier.
Saler, poivrer et parsemer de persil.
Verser sur la bavette au moment de servir.
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