Barres granola santé

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Préparation

30 minutes

Cuisson

35 minutes

Total

65 minutes

Portions

15

Référence

Mincavi au quotidien livre 4 p.33

Ingrédients

  • Flocon d’avoine 1 1/2 tasse
  • Raisin secs 1/4 tasse
  • Dattes coupées en morceuax 1/4 tasse
  • Carottes râpées 1/2 tasse
  • Succédané de suvre brun 1/3 de tasse
  • oeuf 2
  • Concentré de jus d’orange 2 c. à table
  • Lait écrémé 1/4 tasse
  • Essence de vanille 1/2 c. thé
  • Farine de blé entier 1 tasse

Équivalence

1 portion = 1 pain 1 céréale 1 fruit

Préparation

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