Asperges en sauce

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Préparation

5 minutes

Cuisson

10 minutes

Total

15 minutes

Portions

2

Référence

Livre 1 réédité p.88

Ingrédients

  • 10 asperges fraîches ou en conserve
  • 30 ml (2 c. à table) oignon émincé
  • 250 ml (1 tasse) de lait écrémé
  • 15 ml (1 c. à table) fécule de mais
  • 30 ml (2 c. à table) eau froide
  • au goût sel et poivre

Équivalence

2 portions

1 portion=  ½ lait

Préparation

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