Aiglefin à la grecque

  • Livre no.4
  • Poissons
  • Recettes

Préparation

15 minutes

Cuisson

35 minutes

Total

50 minutes

Portions

6

Référence

Minçavi au quotidien livre 4 page 122

Ingrédients

  • Filets de poisson 1 1/2 lb
  • Oignon tranchés en lanières 2
  • Gousse d’ail haché 1
  • Persil haché 1/4 tasse
  • Tomates fraîches hachées 2
  • Origan 1/2 c. à thé
  • Sel et poivre au goût
  • Eau 1 c. à table
  • Jus de citron 1 c. à thé

Équivalence

1 portion= 1 protéine

Préparation

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