Poitrines de poulet citronnées

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Préparation

3 heures

Cuisson

15 minutes

Total

3h15

Portions

4

Référence

Livre #3 Minçavi pour tous p. 129

Ingrédients

16 onces (454g) de poitrines de poulet

Marinades:

1 tasse (250 ml) de yogourt nature

Le jus de 1 citron

1c. à thé (5 ml) de Poudre de cari

Équivalence

1x Protéine

Préparation

Mélanger tous les ingrédients de la marinade.

Mariner le poulet dans cette préparation pendant au moins 3 heures.

Égoutter les poitrines.

Cuire dans une poêle pendant environ 15 minutes.

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