Thon au chou

  • Livre no.1
  • Poissons
  • Recettes

Préparation

30 minutes

Cuisson

30 minutes

Total

1 heure

Portions

1 portion

Référence

Livre 1 réédité p. 58

Ingrédients

  • 4 feuilles de chou
  • 30 ml (2 c. à table) poivrons verts hachés
  • 30 ml (2 c. à table) céleri hachés
  • 30 ml (2 c. à table) champignons hachés
  • 30 ml (2 c. à table) oignons hachés
  • 1 bte de 120 g thon égoutté
  • au goût sel et poivre
  • 60 ml (1/4 tasse) bouillon de poulet sans gras, dilué

Équivalence

1 Protéine

Préparation

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