Poulet hawaïen

  • Livre no.4
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  • Volaille

Préparation

15 minutes

Cuisson

1 1/2

Total

1 heure 45 minutes

Portions

4

Référence

Minçavi au quotidien livre 4 page 146

Ingrédients

  • Poitrines de poulet ( 4 ) 1lb
  • Riz non cuit 1 tasse
  • Crème de champignons FTC 10 onces
  • Eau 2 tasses
  • Piment vert haché 1
  • Ananas en cubes égouttés 19 onces
  • Poudre d’oignon 3 c. à thé

Équivalence

1 portion= 1protéine  1 fruit  1 substitut de pain

Préparation

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