Poisson pour tous

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Préparation

10 minutes

Cuisson

30 minutes

Total

40 minutes

Portions

4 portions

Référence

Livre 1 réédité p. 61

Ingrédients

  • 1 oignon haché fin
  • 4 gousses d’ail émincées
  • 250 ml (1 tasse) tomates en conserve
  • 250 ml (1 tasse) champignons tranchés
  • au goût persil
  • au goût assaisonnement à l’italienne
  • 454 g (1 lb) filets d’aiglefin
  • 30 ml (2c. à table) fromage parmesan

Équivalence

1 protéine

Préparation

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