Poisson à la crème champignons (four micro-ondes)

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Préparation

10 minutes

Cuisson

30 minutes

Total

40 minutes

Portions

4 portions

Référence

Livre 2 p. 84

Ingrédients

  • 1 boite de 15 1/2 oz de saumon (bien égoutter)
  • 3 c. à soupe d’oignon tranché finement
  • 1/2 tasse de céleri haché finement
  • sel et poivre au goût
  • 1 bte de 10 oz de crème de champignons faible en gras
  • 1/2 tasse d’eau ou de lait

Équivalence

Diviser en quatre

1 portion= 1 protéine

Préparation

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