Muffins rapides

Déjeuners
Livre Les classiques
Livre no.3
Recettes

Retour au recettes

Préparation

3 minutes

Cuisson

3 minutes

Total

6 minutes

Portions

1 portion

Référence

Livre 3 p. 40 et Les classiques p.235

Ingrédients

Muffin rapide

125 ml (1/2 tasse) de céréales de son à haute teneur en fibres
1,25 ml (1/4 c. à thé) de poudre à pâte
60 ml (1/4 tasse) de lait écrémé
1 œuf Battu
1 fruit au goût, râpé ou coupé en très petits cubes

Équivalence

1 protéine déjeuner

1 produit céréalier

1 fruit

1/4 produit laitier

Préparation

Mélanger tous les ingrédients
Sans couvrir, cuire au four à micro-ondes pendant 3 minutes à température élevée ou au four à 350 F (175 C) pendant 20 minutes.

Recettes similaires

Livre Spécial 20e anniversaire
Salades

Salade multicolore

Livre Spécial 20e anniversaire
Salades

Salade de betteraves

Livre Spécial 20e anniversaire
Salades

Salade de carottes et raisins