Mon compte 1/2 oignon coupé en dés
1 carotte coupé en dés
1 branche de céleri coupé en dés
1 tasse (250 ml) de brocoli en bouquet
4 champignons coupés en morceaux
1/2 tasse (125 ml) de macaroni cuit
4 onces (120g) de poulet cuit en cubes
Sauce soya au goût
Sel et poivre au goût
1x Protéine
1x substitut de pain
Faire revenir tous les légumes dans une poêle,
Ajouter le macaroni cuit et le poulet cuit.
Assaisonner de sauce soya, de sel et de poivre.