Lasagne aux légumes

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Préparation

20 minutes

Cuisson

30 minutes

Total

50 minutes

Portions

8

Référence

Minçavi au quotidien livre4 page 72

Ingrédients

  • Oignons hachée finement 1 gros
  • Gousse d’ail émincée 1
  • Zucchinis au robot 4 tasses
  • Tomates rondes en conserve 28 onces
  • Sauce à pizza recette originale 7.5 onces (petite boîte)
  • Épinards hachés surgelés 2 paquets
  • Moazzarella râpé 15% mg 12 onces
  • Fromage cheddard fort 4 onces
  • Nouilles aux oeufs non cuites 2 tasses
  • Épices à l’italienne au goût
  • Piment broyé au goût

Équivalence

Diviser en 8
1 portion = 1 protéine et 1 subtitut de pain

Préparation

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