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Préparation

10 minutes

Cuisson

N/A

Total

10 minutes

Portions

2 portions

Référence

livre 3 p.187 et Les Classique p. 239

Ingrédients

175 ml (3/4 tasse) de petits carrés de céréales de blé entier filamenté
175 ml (3/4 tasse) de céréales d’avoine entière en forme d’anneaux
15 ml (1 c. à soupe) de base de bouillon à l’oignon sans gras
Sel d’ail au goût

Équivalence

3/4= 1 produit céréalier

Préparation

Mélanger tous les ingrédients dans un sac

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