Gâteau choco M dans une tasse

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Préparation

5 minutes

Cuisson

60-90 secondes micro-onde

Total

5 à 7 minutes

Portions

1 portion

Ingrédients

  • 1½ c. à soupe de farine d’amande
  • 1½ c. à soupe de farine de riz
  • 1 c. à soupe de Truvia (ou 2 c. à soupe de Truvia pâtisserie)
  • 1 c. à soupe de cacao
  • ¼ c. à thé de poudre à pâte
  • 1 œuf

Équivalence

1/2 Pain

1 Protéine déjeuner

2 Matières grasses

1 Condiment

Préparation

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