Filet douceur

  • Livre no.2
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Préparation

10 minutes

Cuisson

40 minutes

Total

50 minutes

Portions

4 portions

Référence

Livre 2 p. 80

Ingrédients

  • 1 lb de filet de sole
  • 1 chou-fleur petit
  • 1 petit oignon haché
  • 1 boîte de crème de céleri faible en gras
  • sel et poivre au goût

Équivalence

Diviser en quatre

1 portion=  1 protéine

Préparation

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