Crevettes marinées

  • Fruits de mer
  • Livre no.3
  • Recettes

Préparation

15 minutes

Cuisson

16 minutes

Total

31 minutes

Portions

4

Référence

Livre #3, Minçavi pour tous, p. 112

Ingrédients

  • 16 onces (454g) de crevettes
  • Sauce soya (pour couvrir les crevettes)
  • Sel et poivre au goût
  • Poudre d’ail au goût
  • 2c. à thé (10 ml) de margarine non-hydrogénée
  • 2c. à thé (10 ml) de jus de citron
  • 1c. à thé (5 ml) de persil
  • 1c. à thé (5 ml) de ciboulette
  • 1c. à thé (5ml) de flocons d’oignons
  • 1c. à thé (5ml) gousse d’ail, émincée
  • 1 tasse (250 ml) de bouillon de boeuf liquide réduit en gras et en sodium
  • 1c. à thé (5 ml) d’oignons déshydratés
  • 1c. à thé (5 ml) de sauce soya
  • Sel au goût
  • 15 onces (425g) de champignons, en conserve
  • 19 onces (540 ml) de haricots verts assaisonnés, en conserve
  • 1 livre de fèves germées
  • 1 piment vert, en dés

Équivalence

1 Protéine

Préparation

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